Simple Swedish Podcast - #207 - Att hålla sig varm i kallt väder

Episode Date: December 11, 2023

#207 - Staying warm in cold weather "Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder!" I det här avsnittet berättar jag allt du behöver veta om att hålla sig varm när det är kallt ute! -------------------- For English, scroll down! -------------------- För att stödja podden och få transkript till avsnitten - bli patron för bara 5€ per månad – klicka här! Vill du lära dig att prata flytande svenska? Är du frustrerad att svenskar alltid byter till engelska? Kolla in den här GRATIS videon och du kommer förstå exakt vad du behöver göra! Följ den här länken och klicka på ”join the free training”. -------------------- "There is no bad weather, just bad clothes!" In this episode, I tell you everything you need to know about staying warm when it's cold outside! To support the podcast and get transcripts to the weekly episodes – become a patron for only 5€ per month - click here! Wanna become fluent in Swedish? Are you frustrated over Swedes always switching to English? Check out this FREE video, and you’ll understand exactly what you need to do! Follow this link, and click on ”join the free training”. ------------------- Instagram: swedish.linguist YouTube: Swedish Linguist Website: www.swedishlinguist.com ------------------- Ett smakprov (sample) på transkriptet:   Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Har du hört det här uttrycket förut?   Det är ett väldigt typiskt svenskt uttryck. Det betyder att..eller ja, man vill säga att man ska vara glad oavsett vilket väder det är. Man ska inte klaga på vädret.   För att om du klagar på vädret så betyder det bara att du har inte tillräckligt bra kläder.   Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Och det är såklart viktigt i Sverige att man inte är så kinkig med vädret. Alltså att man är okej med att vädret inte är så bra, för att vädret är inte så bra ganska ofta. I alla fall för människor som tycker mest om värme och sol. För värme och sol.. Kanske inte är det bästa landet att bo i om man föredrar varmt väder och soligt väder. Men det finns faktiskt ganska mycket sanning i det här uttrycket. Så idag ska jag prata om hur man håller sig varm även när vädret är kallt och blött och blåsigt - och jävligt helt enkelt.   Det ska vi prata om idag. Så ja, välkommen till Simple Swedish Podcast. Jag heter Fredrik. Jag är din värd i den här podden.   Och tre nya Patrons som har börjat stödja den här podden, det är Mahsa, Daniel och Denis. Tack till er för att ni stödjer den här podden. Alla Patrons får transkript till alla avsnitt.   Perfekt resurs om du är lite ny med svenska och du har svårt att förstå talad svenska.   Bli patron, det kostar bara fem euro per månad, och du får transkript till alla avsnitt. Wow! Så, hur klär man sig för att hålla sig varm när det är kallt ute? När det är kallt väder?   ....för att läsa hela transkriptet till detta och alla andra avsnitt, klicka här!    

Det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder. Har du hört det här uttrycket förut? Det är ett väldigt typiskt svenst uttryck. Det betyder att... Ja, man vill säga att man ska vara glad över oavsett vilket värder det är man ska man ska liksom inte klaga på värdret för att om du klagar på värdret så betyder det bara att du har inte tillräckligt bra kläder. Det finns inget dåligt värder bara dåliga kläder.

Och det är såklart viktigt i Sverige att man inte är så kinkig med heder. Väderet alltså att man är okej med att väder inte är så bra för att väderet är inte så bra ganska ofta. I alla fall för människor som tycker mest om värme och sol. Värme och sol kanske inte är det bästa landet att bo i om man förradrar varmt värder och soligt värder. Men det finns faktiskt ganska mycket sanning i det här uttrycket. Idag ska jag prata om hur man håller sig varm även när värdret är kallt och blött och blåsigt och jävligt helt enkelt. Det ska vi prata om idag. Så ja, välkommen till simple switch podcast. Jag heter Fredrik, jag är din värld i den här podden.

Och tre nya Patrons som har börjat stödja den här podden. Det är massa Daniel och Dennis. Tack till er för att ni stödjer den här podden. Alla Patrons får transkript till alla avsnitt. Perfekt, resurs om du är lite ny med svenska och du har svårt att förstå talad svenska. Blipaytjön, det kostar bara 5 euro per månad och du får transkript till alla avsnitt. utklär man sig för att hålla sig varm när det är kallt ut när det är kallt värder. För ja, vinten har precis börjat och jag personligen, jag bor i Spanien, jag behöver inte över inte oroa mig så mycket för kaltvärder. Men för alla er som bor i Sverige eller som ska besöka Sverige eller

något annat kalt land så lyssna vidare för att jag kommer ge en massa bra tips på hur man håller sig varm. Och kanske lite extra. Vill jag göra det här avsnittet till våra deltagare för Language Lockin Bootcamp. För om en månad ungefär så kommer vi hålla vårt andra bootcamp, andra language lock in bootcamp och det kommer vara på vintern och det är också imora i dalarna så det är lite kallare där en i södra Sverige. Så ja, speciellt för er då kan jag ge de här tipsen.

Så hur håller man sig då varm i kallt värder? Så det absolut viktigaste att tänka på. Det är att tänka lager. Så för att hålla kylan ute och vermen inne försöker ha många lager. Så till exempel underställ. Underställ är det en typ avkläder som man har längst är det oftast kallt ut där och då brukar man ha underställ. Det är liksom ett par byxor och en tröja fast i ganska tunt material och sitter lite taj tight på kroppen sådär. Man kan säga att det är lite som underkläder fast över hela kroppen. Det är underställd. Och det är viktigt att underställdet transporterar bort fukt.

Fukt, det är vatten helt enkelt. Om det är fuktigt, då betyder det att det finns vatten där. Och vatten vill du absolut inte ha om du ska hålla dig varm. Det är viktigt att det är tort. att det är torts. Alltså inte någon fukt. Så om du... alltså speciellt om du ska göra någonting fysiskt

och du svetas. Ja, då är det viktigt att du har på dig någonting som transporterar bort fukt så att det håller sig tot. Och ett material som tydligen är bra för det är merinoull. Ja, jag vet inte vad det är faktiskt men någon typ avull. Ochull, det är materialet man får av. Får, ett får, det är ett djur som låter med. Så man får materialet ull av. Får. Och ull kan man göra kläder av.

Och det är väldigt bra, är väldigt bra material att använda när man vill hålla sig varm och när man vill hålla sig torr för det som sagt det är viktigt att det är torr Inte fuktigt. Så lager så längst in har man underställ. Sen har man sina vanliga kläder. Om man vill vara extra varm så kan man också ha på sig term och byxor. Det är term och byxor som byxor, som att du åker skidor, då har du skidbyxor eller termarmobixor. Till exempel. Det finns en princip att första lagret ska transportera bort, fukt, svett. Andra lagret ska absorbera fukten. Till exempel Ul.

Tredje lagret ska verma. Det är bra om man kan ta av sig och på sig så att man kan justera. Och 4G-lagret ska skydda mot vinn och vatten som till exempel en jacka och thermobikser. Så ju fler lager desto mer skydd har du mot kila. Sen är det också väldigt, väldigt viktigt att tänka på huvud och fötter. För just från huvudet och från fötterna där försvinner mycket värme. Mycket värme åker ut från kroppen genom huvudet och genom fötterna. Så väldigt, väldigt, väldigt viktigt med bra varma skor. För kila kommer också underifrån från marken. Så bra skor är väldigt viktigt och varma sokor.

Så att ha varma sokor och bra skor på fötterna. Det är jätteviktigt. Och då såklart en mösa på huvudet. Ja, en mösa. Det är en... Ja, det är varma man kan ha på huvudet när det Och sen andra saker som är bra är såklart vantar. Vantar är det man har på händerna. Alltså, sådana varma vantar på händerna. Och en halvsduk. Halvsduk har man på runt halzen. En halvsduk. Och så väldigt bra. Hallstuk har man på runt halsen en hallstuk. Och så väldigt bra.

Och som sagt ja, håll ut det fukt, försöka att inte bli svettig. Om du ska göra någonting fysiskt, ser till att ha på dig någonting som transporterar bort, f och eller absorbera fukt och att du har ventilation så om du ska göra något fysiskt och om de strumpor blir fuktiga ja, bit strumporna strumpor, det är samma sak som socker en strumpa, en socka samma sak så om de strumpor blir fuktiga bit om. Så det är bra att ha med sig extra strumpor, extra sockor. Och material som är bra är som sagt UL.

UL får man av fåar. Och så materialet flis är väldigt bra. Sen ska man såklart röra på sig, alltså inte sitta helt stilla utomhus, utan om man är utomhus och det är kallt, det är viktigt att röra på sig. Och man kan också, till exempel, om man friser om tåarna. Om man är kall om tåarna. Ja, då kan man liksom röra på tåarna, liksom röra på fötterna inne i skåne. Ja, då blir de lite varmare samma sak med fingrarna. Om du är kall om fingrarna,

då är man röra på fingrarna. Man kan också göra en såkallad åker bra. Det betyder att man hoppar upp och ner och svänger med armar och ben in och ut. Det är en åkerprasa. Så att röra på sig då blir man såklart varmare. En annan sak som är bra är att få tillräckligt med sömn att sova ut. Och jag märker det ganska tydligt för om jag har fått bra med sömn

och jag har sovit tillräckligt mycket och jag har sovit bra då klarar jag kilar mycket bättre så det är lättare att hålla sig varm om man har fått bra med sömn. Och också såklart att äta bra för när man äter bra då har man energi och kroppen behöver mycket energi om det kallt för att kunna hålla sig varm.

Ja, vad inte frisa. På svenska säger man att frisa det betyder att känna sig kall. Man kan fråga friser du. Det betyder att känner du det är kall, fast man säger inte känner du det är kall på svenska, utan man säger friser du. Ja kall på svenska, utan man säger Fris du? Ja, jag fris är jätte mycket Till exempel, ja det är jätte kallt, jag fris är jätte mycket

Så det kan du fråga Dina vänner Fris du? Vill du ha en varmt reja? Ja, så det är viktigt att hålla sig varm när det är kallt ut för att man bara höjer livskvalitén. Det är liksom det så värt att ha en bra jakka, bra skor, varma strumpor, underställ, sådana saker. Det är så värld när det är kallt.

Om du ska vara nånstans där det är kallt, ser till att ha bra varma torra kläder. Ja, men jag hoppas att det här avsnittet har varit anvendbart. Och ja, om du är intresserad av language lockin, det här bootcampet, ni idagar, där du bara får prata svenska. dagar där du bara får prata svenska. Om du till exempel har svårt att faktiskt prata svenska i vardagen, kanske speciellt om du bor i Sverige och liksom inte kommer igång att faktiskt prata svenska. Okej, det här är perfekt för dig. Du blir tvingad att bara prata svenska i nio dagar. Så gå till languagelockin.com och läs mer om det. För er deltagare som ska dit om en månad är taggad på vinterversionen av det här.

Hoppas ni har lyssnat på de här tipsen så ses vi där. Ja, tack för att ni har lyssnat på det här avslitet så hörs vi nästa vecka. Hej hej! you